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2018-09-21 16:39不明原因发烧,关注几种病 [健康养生]
     北京积水潭医院儿科主任 万乃君 父母遇到孩子发烧往往心急如焚,生怕孩子“烧”出问题,不知道该如何处理。其实,发烧本身并不可怕,找出原因对症下药,一切迎刃而解,但如果孩子莫名持续发烧,家长就要引起重 ..
2018-09-21 16:36补足九种营养,睡得香 [健康养生]
     如今,不少人被失眠困扰。鲜为人知的是,缺营养也会导致失眠。美国《读者文摘》官网近日载文,刊出多位营养专家总结的“9种助眠营养素”,帮助大众改善睡眠。 维生素C。美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的 ..
2018-09-20 11:18水肿,先活血 [健康养生]
     中国中医科学院西苑医院肾病科副主任医师 徐建龙   如果一觉醒来发现自己肿了一圈,但体重没有明显增加,肿的部位是局部,可能是水肿在作怪。   水肿表现形式多样,相当一部分患者表现为颜面及下肢水肿、 ..
2018-09-20 11:15秋风起,养肺润燥正当时! [健康养生]
     受访专家/广东省中医院大院传统疗法科主任、教授 陈秀华 文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 多英 宋莉萍 一场秋雨一场凉,广州秋意渐浓,空气越发干燥。很多人都出现唇干舌燥、咳嗽、便秘等不适。女性朋友更是为皮 ..
2018-09-20 11:07鱼刺卡喉,这些习惯很危险! [健康养生]
       你有没有这样的经历:本来已经小心翼翼地吃鱼了,结果还是被鱼刺卡住喉咙。吞饭、喝醋、抠喉……你还用这些招数吗?或会让鱼刺扎得更深!   吞饭、喝醋、抠喉不可取   日前,在白云机场工作的何先生就 ..
2018-09-19 10:18普洱+陈皮最配月饼 [健康养生]
     中秋将至,月饼又是亲朋好友间互相馈赠的主角,有些家庭还没到中秋就已经囤了好几盒月饼。大多数月饼含脂肪、热量比较高,吃起来比较黏腻,那么月饼怎么吃才健康? 广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤主管 ..
2018-09-19 10:16葡萄的秘密你都知道吗 [健康养生]
     每年的中秋前后,也正是葡萄熟透的季节。那么,你知道葡萄的前世今生吗?   不同种类的葡萄营养作用不同   葡萄也叫蒲桃和草龙珠,可食可入药,落叶藤本植物。人类在第三世纪地层中发现了它的植物化石,证 ..
2018-09-19 10:15养心安神 莲子莲心入膳 [健康养生]
     受访专家/广州市中医医院药剂科副主任中药师 现在赏荷的季节已过,但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好,听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。 【莲子】 莲子,为睡莲科植物莲的干 ..
2018-09-18 09:37风寒感冒服五神汤 [健康养生]
     受访专家:中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 陈泽奇 入秋后,早晚温差变大,稍有不慎就会染上风寒感冒。我们小的时候,稍有受凉感冒,大人就会给我们煮一碗生姜红糖水,喝完睡觉捂被子发一身汗,感冒就好 ..
2018-09-18 09:36吃坚果不用“谈脂色变” [健康养生]
     近日,中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏表示,坚果虽然脂肪含量高,但饱和脂肪酸仅占10%~15%,多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸为人体必需脂肪酸。此外,坚果还含有磷脂、多酚、黄酮等功能性成分。 ..
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