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2018-08-14 09:43滋补强壮减肥轻身 推荐竹荪杂菇汤 [健康养生]
     推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:滋补强壮、减肥轻身。   推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身、减肥及素食人群。   材料:竹荪6条、干姬松菌25g、干花菇25g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适 ..
2018-08-14 09:42空调病喝苏荷五味茶 [健康养生]
     广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏   夏季,人们常把空调温度调得过低,又贪吃冷饮瓜果,嗜食虾蟹海鲜,导致皮肤瘙痒,头面、咽喉不适,腹痛腹泻等症状。在此推荐一款药茶,可缓解上述症状。   取 ..
2018-08-14 09:30中药零食吃法有讲究 [健康养生]
     如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零食琳琅满目。俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢?   阿胶枣就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有 ..
2018-08-13 16:40防“上火”、莫贪凉“贴秋膘”不等于吃肉 [健康养生]
     立秋以后,是否一定要多吃肉,“以肉贴膘”?专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。   中国中医科学院西苑医院营养师张凡认为,“贴秋膘”进补 ..
2018-08-13 16:37仲夏燥热影响睡眠?改善饮食习惯还你安逸夜晚 [健康养生]
     【环球网综合报道】酷暑之下如何保持良好的深度睡眠?据法国时尚健康杂志《费加罗夫人》建议您,在炎炎夏日想要度过安稳的夜晚,不能仅仅依赖风扇或空调带来的舒适环境,还要保持与高温天气相对应的良好饮食习惯。 ..
2018-08-13 16:26中草药是否伤肝 [健康养生]
     河北省读者林先生问:我在服用保健品调养身体,由于当时朋友说成分是纯中药的,所以我一直都觉得很放心。前段时间,儿子给我报名了体检,发现转氨酶有所升高,儿子说都是保健品闹的,我想问,有中草药成分的保健品也 ..
2018-08-10 11:52还在吃甜食?“戒糖”竟会有这8大好处 [健康养生]
       【环球网综合报道】大家都知道,摄取过多的糖分对身体不好。但是,实际上戒掉砂糖的话,能期待什么样的变化呢?你不知道吧。《Cosmopolitan》英国版的营养师Hope Jenner介绍了了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的 ..
2018-08-10 11:50什么样的运动有利于长高? [健康养生]
     中国医科大学航空总医院第三门诊部主任、主任医师 原春青 经常有家长问:“运动对孩子的身高到底有多大影响?”“哪些运动能促进长个?”身高60%由先天遗传基因决定,40%受到后天营养、睡眠、运动、内分泌、心 ..
2018-08-09 09:49从喝酒就能看出一个人的心理 [健康养生]
     “酒到杯干,来者不拒”型:男:性情豪爽,可以共事,也可相交。女:个性热辣,是极好的红颜知己。   “任你怎么劝,我就滴酒不沾”型:男:稳重有余,变通不足,做朋友则是最好的朋友。女:虽然不甚解风情,但 ..
2018-08-09 09:46鲫鱼和豆腐是绝配 [健康养生]
     鲫鱼和豆腐是经常出现在餐桌上的食材,鲫鱼豆腐汤更是受到不少人喜爱。除了美味,鲫鱼豆腐汤在搭配上还有哪些合理之处呢? 鲫鱼和豆腐的钙含量都相当高,前者将近100毫克/100克,后者为138毫克/100克。尤其值得 ..
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