- 2018-09-19 10:15:17 养心安神 莲子莲心入膳
- 受访专家/广州市中医医院药剂科副主任中药师 现在赏荷的季节已过，但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好，听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。 【莲子】 莲子，为睡莲科植物莲的干 .. ..
- 2018-09-18 09:37:34 风寒感冒服五神汤
- 受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 陈泽奇 入秋后，早晚温差变大，稍有不慎就会染上风寒感冒。我们小的时候，稍有受凉感冒，大人就会给我们煮一碗生姜红糖水，喝完睡觉捂被子发一身汗，感冒就好 .. ..
- 2018-09-18 09:36:42 吃坚果不用“谈脂色变”
- 近日，中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏表示，坚果虽然脂肪含量高，但饱和脂肪酸仅占10%～15%，多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸为人体必需脂肪酸。此外，坚果还含有磷脂、多酚、黄酮等功能性成分。 .. ..
- 2018-09-18 09:34:43 山药真有外用功效 涌泉穴受伤说法不准确
- 相比于《延禧攻略》，《如懿传》的中医梗可谓有增无减。其中的很多细节往往会颠覆读者对中医的常识认知。那么，这些剧情真的可信吗？ 山药外用能消肿 剧中口出狂言的玫答应被慧贵妃打肿了双颊，皇 .. ..
- 2018-09-17 10:08:41 手上有个解酒穴 行气利水、醒神开窍
- 中国人喜欢吃饭小聚，兴致高了更少不了喝酒。但过量饮酒会损伤肝脏，所以建议大家不要多喝。这里介绍一个中医穴位叫关冲穴，它是手少阳三焦经的起始穴，有行气利水、醒神开窍的作用，按摩该穴位对缓解酒后不适有一定 .. ..
- 2018-09-17 10:06:40 花胶枸杞炖田鸡补气血
- 处暑已至，意味着酷暑将去，秋风送爽的季节很快就要到来了。对于皮肤干燥的女性，秋季通过饮食调理来润肤养颜十分重要。不妨炖一盅花胶枸杞田鸡汤，可滋肾阴、补气血、养容颜、健脾胃。 具体为：取花胶50克、枸 .. ..
- 2018-09-17 09:58:56 煮饭用红豆，入药选赤小豆
- 黑龙江省名中医、教授 于景献 红豆、赤小豆由于外观相似，经常被误认为同一种东西。其实，它们的口感、用法都不同。 从外观看，红豆体积较大，多为圆柱形，呈暗棕红色；赤小豆多为椭圆形，较细长，平滑有 .. ..
- 2018-09-17 09:57:17 常回家看看 “空巢老人” 更易患痴呆
- “在100个60岁以上的老年人中，就有7人患有老年痴呆，而在所有患老年痴呆的老年患者当中，‘空巢老人’占六成!”陆军军医大学新桥医院神经内科主任医师赵士福教授介绍，老年痴呆是一组病因未明的原发性退行性脑变性 .. ..
- 2018-09-14 10:43:10 听音乐起鸡皮疙瘩？说明你健康快乐有潜质
- 据英国《独立报》9月13日报道，新研究发现，听音乐的时候起鸡皮疙瘩是健康生活状态和快乐心态的一种积极表现。 今年夏天，哈佛大学研究员马修 萨克斯和牛津大学教授罗宾 墨菲领导名为Barclaycard 的研究，评估 .. ..
- 2018-09-14 10:41:36 补维C，多吃鲜枣！
- 冬枣上市，又脆又甜……“枣”是一个大家族，有作为水果的鲜枣、大青枣，有作为干果的干枣，还有带着“枣”字混入“枣”家的黑枣，都值得吃。 鲜枣：水果界的维C高手 眼看中秋将至，应季的新鲜水 .. ..
- 2018-09-13 09:57:06 出现以下4大症状？你该补充维生素D了
- 维生素对健康来说是不可或缺的。美国杂志《时尚》称，当缺少某一种维生素时，就会出现不良反应。若出现以下4大症状，证明你缺少维生素D。 1.皮肤干燥 维生素D被称为阳光维生素。阳光有利于细胞制造维 .. ..
- 2018-09-13 09:50:40 秋季为啥更易出现咽喉炎？
- 时值秋令，天气渐凉，渐显干燥的天气使得不少人出现咽喉不舒服，尤其是教师们。新学期已经开始，紧张的课程、频繁的讲话，教师群体中出现“喉咙痛、声音嘶哑”的情况较为普遍。平日忙于为我们传道、授业、解惑的老师 .. ..
- 2018-09-13 09:45:00 想要水果低卡又养颜？三大理由让你选择甜瓜
- 夏季和秋季给人们带来了各种沐浴在阳光下的水果，其中对身体有多种益处的甜瓜，便占有一席之地。美国《时尚cosmo》杂志称，作为低卡水果，甜瓜可有效预防心脏病并改善皮肤状态。 心脏健康的守护者 甜 .. ..
- 2018-09-03 11:46:14 瑜伽或助降血压
- 加拿大一名16岁中学生在欧洲心脏病学会年会上报告，他做的一项实验显示，每天做15分钟瑜伽有助降血压，效果相当于常用降压药利尿剂。这名学生正与加拿大拉瓦尔大学专家合作，着手更大规模实验。 英国《每日电 .. ..
- 2018-08-31 11:03:41 妙招!掐揉四缝穴健脾消食
- 黑龙江省名中医、哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授 于景献 四缝穴是经外奇穴，除拇指之外的4个指头的第二关节就是四缝穴的所在位置，此穴具有消宿食、化积滞的功效。 成人进食油腻过多，胃部不适，可 .. ..
- 2018-08-31 11:01:55 泌尿结石、过敏体质、肠胃疾病！这几类人群少吃竹笋
- 受访专家：山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 竹笋是餐桌上备受人们青睐的食材，虽然竹笋营养又美味，但也不是人人都可食用。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报 .. ..
- 2018-08-31 10:13:55 补气活血祛瘀消斑 推荐北芪藏红花炖瘦肉
- 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补气活血、祛瘀消斑。 推荐人群：气虚血瘀有色斑或有美白需求人群。 材料：北芪3克、藏红花1克、瘦肉100克、姜片适量（1人量）。 烹调方法：药材冲洗干 .. ..
- 2018-08-30 09:53:52 土豆的健康分数，取决于你怎么吃
- 土豆是一种全世界人民都熟知的平价食物，一年四季都能吃到。但是，不少人也对土豆的健康分数心存疑虑，相貌平平的土豆的营养丰富吗？烹调后的土豆还有多少营养？真的是传说中的增肥食物吗？ 其实，土豆的 .. ..
- 2018-08-30 09:51:36 适度吃巧克力心衰风险低
- 巧克力主要原料可可有降低血压的功效，但由于生产过程添加糖和脂肪，普通口味巧克力仍然被许多人视作无益健康的零食。不过，美国研究人员发现，适度摄入巧克力，无论什么口味，都会降低心脏衰竭风险。 美国纽约 .. ..
- 2018-08-30 09:50:43 脾气急，可能血糖低了 大脑缺乏足量葡萄糖供应，导致功能失调
- 30岁的小陈，近来突然变得爱发脾气，还不爱搭理人。一开始以为是工作压力大，但是后来发现每次进食后情绪就会有所好转，找医生述说了自己的苦恼，才知道原来是低血糖在作怪。 成年人空腹血糖浓度低于2.8毫摩尔/ .. ..
