追风路上

追风路上

■ 阙俊聪

春夏秋冬，四季轮转。跑步健身，一晃周年。

从菜鸟级到中级跑者再到高级跑者，从跑几公里到能跑半马，期间的苦辣酸甜，是一首追风路上的歌。

跑者之苦，更多的是别人觉得你苦，觉得那些跑者是自找苦吃。当然，要披星戴月、顶着高温、冒着严寒、淋着小雨、迎着秋风，冬练三九、夏练三伏，还是要有一定毅力才能坚持的。

跑者之辣，其实就是咸咸的汗水不小心流进眼睛的过程，辣的眼睛睁不开。由此催生了导汗带、擦汗护腕等产品。

跑者之酸，与味蕾体验的酸完全不一样，是运动后肌肉的酸痛反应，尤其是腿部、腰腹部等受力较多的部位。对初次运动健身的朋友来说，这是不易渡过的难关之一，但其实只要循序渐进，让肌肉慢慢适应后，酸后是爽。

跑者之甜，苦尽甘来，尽享收获。一曰身心愉悦之甜。奔跑过程，人的各项机能充分调动，逐步释放多巴胺，使人身心愉悦；二曰强身健体之甜。跑步一年，告别油腻，跑出年轻态，减脂减重效果突出，想吃就吃想喝就喝，吃的痛快，排的干净，每一天都元气满满；三曰休息睡眠之甜。繁重的工作、快节奏的现代生活，能够睡个好觉似乎成了不少人的奢望。有规律的晨练，让早睡早起成为习惯，入睡快、起得来，美呀！

追风的路上，让我见到不一样的风景，体验到别致的生活。跑在永定凤城的东西南北，感受家乡日益变化的市容市貌，心有满满的自豪感。跑在广州天河珠江碧道，感受改革开放最前沿国际大都市的现代气息。跑在东山岛百里木麻黄绿道，感受谷文昌率领干部群众斗风沙护海岛的动人故事。跑在北京念坛湿地公园，感受首都人民的幸福生活。跑在察尔汗盐湖，感受大西北独特风景，祖国大好河山！春夏秋冬，各有景致。春有细雨，草木吐绿，万物生长，能不意飞扬！夏有朝阳，紫气东来，生机勃勃，激扬人生豪情！秋有金黄，硕果累累，尽享丰收喜悦！冬有微霜，寒风凛冽，最是见精神！

唯有热爱，方能享受。酸甜苦辣，也是人生百态。因为热爱，所以对跑步过程中遇到困难和问题，都能以享受的心态去对待。对伤痛，待之以进步的烦恼。对天气不给力，待之以老天的考验。对线路单调，待之以积极拓展新跑道！

唯有热爱，方能达标。跑步初衷就是减脂减重、强身健体。一年中，参加了人生第一个马拉松赛——2022福建永定土楼马拉松赛，完成了正式比赛的首个半马。定下的将体重控制在合理区间的目标顺利达成。每个阶段设定小目标，随着一个个目标的实现，效果的显现，前行的动力更强，效果就越好！

追风路上，动力无限，希望能够健康工作五十年，幸福生活一辈子，也希望更多人能跑起来，动起来，一起在健康大道上追风逐梦！