预防秋季流感 筑牢健康屏障

秋季是传染病的高发季节，随着天气逐渐转凉，人们室内活动增加，聚集性增强。医生提醒：应重点关注流感病毒、呼吸道合胞病毒等疾病，科学认识、精准预防，全面筑牢生命健康屏障。

流感主要通过飞沫传播，也可经接触传播，传播速度快，尤其在人群密集且密闭或通风不良的场所爆发。流感病毒传染性强，潜伏期短，一般为1至4天，从潜伏期末到发病后均有传染性，而且流感病毒易发生变异，导致每年流行的病毒株可能不同，人群普遍易感。流感与普通感冒的区别在于感染流感后全身症状较重，在秋冬季节最为常见，尤其在学校等人群密集场所，传播风险较高。

“秋冬季节流感多发，建议免疫低下的人群每年接种一次流感疫苗，保持良好的卫生习惯。勤洗手，使用肥皂和流动水洗手。“区医院呼吸与危重症医学科医生江芬芬介绍说，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。加强个人防护，流感高发期间尽量减少前往人群密集场所，外出时应该佩戴口罩。同时，定期开窗通风，保持室内空气清新。合理膳食，多吃蔬菜水果，适量运动增强体质，保证充足的睡眠。

流感主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛和全身不适等症状。流感起病急，大多为自限性，病程通常为4天至7天，少数患者咳嗽可能持续数周之久。儿童、孕产妇、老年人及患有慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病患者感染了流感病毒，一定不要掉以轻心，要密切观察有无呼吸急促、低氧、乏力、持续高热等。

“高热不退、呼吸困难、意识模糊，或者症状持续加重，发病5天后症状仍未缓解，甚至在持续加重的（人群）。还有高危人群，像老人、孕妇、儿童、免疫力低下者等，一旦出现流感症状建议尽早就医。”江芬芬介绍说。