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2018-07-31 11:12:40 好睡眠不必追求早起
      受访专家:首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任 郭兮恒 通常人们认为,早睡早起身体好。然而,如果不考虑身体的具体情况,盲目追求早起,很可能伤害健康。 首都医科大学附属北京朝阳医 .. ..
2018-07-31 11:12:05 清除席螨 避开三大误区
        螨虫在日常生活中广泛存在,容易导致皮肤过敏。东南大学附属中大医院皮肤科董正邦博士说,夏天是螨虫繁殖旺盛的季节,老年人和儿童被叮咬的居多,部位大多是四肢、面颊等。怎样清除席螨?   误区一:开水烫 .. ..
2018-07-31 11:09:19 无花果有啥营养
      北京朝阳中西医结合急诊抢救中心临床营养科主任 荀晓霖 无花果,它的外表同它的名字一样不引人注意,但味道却美味可口,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。 健胃助消化。无花果营养丰富。含有苹果酸、柠 .. ..
2018-07-30 09:52:46 吃饭塞牙 可能是5种牙病闹的
      吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事,很多人不在意。殊不知,经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆。   牙龈萎缩 随着年龄的增长或患有牙周炎等,牙龈会逐渐萎缩,导致牙缝变大,食物容易嵌进去。   智齿 智 .. ..
2018-07-30 09:50:54 炖肉、和面 啤酒也是烹饪高手
      受访专家:山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 炎炎夏日,人们常用饮冰镇啤酒降暑。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报》记者,以啤酒入菜,更是别具风味! 炖肉。 .. ..
2018-07-30 09:49:43 五招辨别好木耳
      中国人民解放军陆军总医院营养师 于仁文,扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授 丁应林 黑木耳是一种非常健康营养的食材,市场上的产品质量参差不齐,究竟如何才能挑选到品质较好的木耳呢? 看颜色。好的黑木 .. ..
2018-07-27 10:39:08 今年上半年遵义红色旅游接待量超过1800万人次
      原标题:今年上半年遵义红色旅游接待量超过1800万人次 在26日举行的第九届遵义旅游产业发展大会上,贵州省遵义市发布《2018年上半年全市旅游业发展情况通报》显示,今年上半年,遵义市红色旅游接待游客总量为18 .. ..
2018-07-27 10:20:31 四招远离厨房油烟
      @首都保健营养美食学会副会长王旭峰 多项研究发现油烟暴露与肺癌风险之间有相关性,如何减少烹调油烟污染?建议大家试试下面几招:1.减少炒菜频次,尤其是爆炒、红烧、干锅,多采用蒸煮、凉拌、焯烫等烹调方式 .. ..
2018-07-27 10:19:26 老慢支,佛手煎蜂蜜
      中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 慢性支气管炎以咳嗽、咳痰或喘息为主要症状,可能是多种环境因素(吸烟、粉尘和化学物质、空气污染等)与机体自身因素(感染等)长期作用的结果。老年慢性支气管炎 .. ..
2018-07-27 10:18:48 木槿花茶消痔疮
      河北读者任女士咨询:我生完小孩就患上了痔疮,多方治疗未愈,痛苦不堪。朋友给我推荐一方:用去杂质后的木槿花(鲜品30~60克,干品6~9克),加水适量,煎汤代茶饮。每日一剂。不知此方是否可行? 山东莱州市慢 .. ..
2018-07-26 09:06:37 从小常用防晒霜 可降低黑色素瘤患病风险
      澳大利亚悉尼大学研究人员最新发现,从童年时期开始长期使用防晒霜可有效抵御紫外线辐射,降低40岁以下中青年人群患黑色素瘤风险。 发表在《美国医学会杂志·皮肤病学卷》月刊上的报告显示,研究人员选取近1700 .. ..
2018-07-26 09:05:21 酸甜葡萄防病治病
        又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。时下,酸酸甜甜的葡萄开始大量上市,趁着新鲜吃些葡萄,既可以增加夏天的生活乐趣,又能防病治病,还可延年美容,可谓一举多得。 .. ..
2018-07-25 10:29:05 按压前谷穴,泻心火
      耳鸣是临床上的常见病,患者常自觉耳中有响声,并多伴有头痛,听力减退,心烦失眠,心悸健忘,潮热盗汗等症状。中医认为,心在上焦,属火;肾在下焦,属水。正常情况下,心阳下降于肾,肾阴上升至心。当心火旺盛上窜 .. ..
2018-07-25 10:25:55 夏季清养,石斛是最对症的药材!
      夏季,天地间阳气生发,人体也如此。此时节,我们宜少吃滋腻厚味的药材,以滋阴清补为关键。 金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛,称其为“滋阴圣品”。李时珍也在《本草纲目》中强调了铁皮石斛“强阴 .. ..
2018-07-24 10:36:53 土茯苓薏苡仁煲草龟 健脾祛湿
      推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:健脾、行气、祛湿 推荐人群:适合关节红肿热痛,湿疹、皮肤瘙痒等人群,也可作为炎热夏季保健汤水。 材料:新鲜土茯苓500克,薏苡仁50克,绿豆50克,云苓50 .. ..
2018-07-24 10:36:06 夏天热水泡脚益处多:通畅经络、祛湿排毒
      冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气,其实在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。 通畅经络 人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。 .. ..
2018-07-23 09:46:51 如何缓解压力?多锻炼、睡好觉
      生活中难免遇到这样那样的压力,印度生命科学专家哈里普拉萨德博士支招教人缓解压力。 《印度斯坦时报》网站19日援引哈里普拉萨德的话报道,第一招是参加体育活动,各种形式的体育活动都有益。运动有助大脑分泌 .. ..
2018-07-23 09:45:51 血压不听话,做套降压操
      受访专家:南方医科大学中西医结合医院心血管病科副主任 赵益业 炎热天气下,千万不要放松对心血管疾病的警惕,尤其是高血压患者,切忌乱停药和动怒,这可是夏日“引爆”血管的两宗罪。 不少患者担心降压 .. ..
2018-07-23 09:42:05 躲不掉的“中年危机” 好好活着就从这些事开始
      编者按:谈及“养生”,多数人会认为那是老人的事,至少退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也“疾病缠身”,身体不堪一击,猝死事件时不时爆发于国人眼前,怎么办? 中年养生,从养成这几个 .. ..
2018-07-20 09:34:00 枸杞+它 养生保健功效翻倍
      甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅 枸杞是驰名中外的名贵中药材,自古被奉为长寿珍品,明朝弘治年间被称为“贡果”。《药性论》称其“补益精诸不足,易颜色,变白,明目……令人长寿”。 枸杞作为药食同 .. ..
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