请当好自己健康的第一责任人！永定发布五项最新提醒！

随着新冠病毒变异和全球疫情变化，我国疫情防控进入新阶段，目前奥密克戎变异株传染性强，但致病力和毒力已明显减弱，请大家科学看待、不必恐慌。基于当前新冠病毒特点和疫情形势，国务院联防联控机制制定出台了进一步优化防控工作的十条措施，为抓好贯彻落实，最大限度保障全区人民群众身体健康和生命安全，在此提醒您知晓以下几点：

一、提高个人防护意识。政策调整≠放松防疫，而是对我们每个人的健康意识和防护意识提出更高的要求。为守护好您和家人的身体健康，请遵守各项防疫规定，提高个人防护意识，坚持“防疫三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、讲究个人卫生；牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

二、强化监测理性就医。做好日常健康监测，有就医需求时，如症状轻微应优先到卫生院（社区卫生服务中心）等基层医疗机构就诊，配合落实分级分类诊疗，最大限度提高医疗资源可用程度，共同维护就医秩序。前往医疗机构就诊的患者（急诊患者除外）必须持48小时核酸检测阴性证明，如无核酸检测阴性证明，则需在医疗机构立即进行核酸或抗原检测，检测后方可进入门诊缓冲区就诊。倡导无症状感染者和轻型病例采取居家隔离，进行自我健康监测和对症治疗；不具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例，可自愿申请集中隔离，期间费用自理。

三、自觉落实居家健康管理。居家治疗人员应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。有需要时也可联系医疗卫生机构或通过互联网医疗形式咨询相关医疗机构。无症状者无需药物治疗。居家治疗人员服药时，须按药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物。居家治疗人员非必要不外出、不接受探访、不与其他家庭成员接触，并根据相关防疫要求进行抗原自测和结果上报。对因就医等确需外出人员，要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后再点对点返回家中，不乘坐公共交通工具。

四、疫苗接种应接尽接。疫苗接种仍然是预防新冠肺炎的有效措施，积极接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障。一旦感染新冠病毒，有基础疾病的老年人产生的风险要高于其他人群。因此，要做到“应接尽接”，尤其是没有禁忌症的，60 岁以上特别是 80 岁以上的老年人，要尽快接种新冠病毒疫苗。

五、养成健康生活方式。加强身体锻炼，适量运动，充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能地增加“动”的机会。健康饮食、放松心情，坚持作息规律,保证睡眠充足，提高机体免疫力，做好每日健康监测。

疫情防控离不开每一个人的参与、支持和配合，自己为自己负责，你我都在路上，当好自身健康第一责任人，共同筑牢新阶段疫情防控屏障。

永定区新冠肺炎疫情防控应急指挥部

2022年12月10日