- 2018-10-26 10:00:41 中医里的消食三宝：鸡内金、神曲、焦山楂
- 南京市中西医结合医院脾胃病科副主任中医师 孙 刚 面对一堆美食却没胃口？不小心吃多了或吃了油腻的食物不消化，肚子胀得难受？不妨试试中医的“消食三宝”。 鸡内金。鸡内金为家鸡的干燥沙囊内壁，中医典 .. ..
- 2018-10-26 09:59:07 早起的人会越来越年轻
- 闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。 何不试着早起，研究发现，早起的人更有活力，更显年轻。 能长期坚 .. ..
- 2018-10-25 10:28:00 好的婚姻，少不了自省力
- “她太强势!”“他不知体贴!”“她成天唠叨!”“他就知道喝酒!”经年累月的指责和埋怨，早把感情磨得所剩无几。遇到问题总是推诿，而全然不从自己身上找原因，最终只会把当年的情分和爱意推个一干二净。 好婚 .. ..
- 2018-10-25 10:19:33 研究显示海鱼能缓解不安情绪
- 近日，日本国立癌症研究中心的一项新研究发现，秋刀鱼、沙丁鱼等海鱼中富含的ω-3脂肪酸可以缓解不安情绪，提升人们心理健康水平。 研究人员对来自日本等11个国家的19项研究进行分析，数据涉及患有抑郁症、创 .. ..
- 2018-10-24 11:19:09 补肾健脾 腐竹白果猪小肚煲鸡
- 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：润肺止咳，健脾益肾 推荐理由：男女老少均可在霜降时节进补之品。 材料：腐竹（干） 30g， 白果肉 15个，猪小肚 1个，鸡 半只（2~3人量）。 烹调方法： .. ..
- 2018-10-23 10:49:26 姜枣相伴治虚寒
- 中国疾病预防控制中心慢病中心特邀专家、国家体育总局健身气功管理中心研究员 丁丽玲 气温逐渐下降，体质虚寒的人常感到舒展不开，后背发凉，一般人会首先想到附子、干姜、肉桂等辛温燥烈的药物，吃完身体很 .. ..
- 2018-10-23 10:48:17 孕期吃西兰花芽，胎儿更健康
- 西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”，女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的最新研究发现，孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。 在西兰花生长过程中的最初几天，种子会生出细细的嫩芽，它们的味道像萝卜，含有 .. ..
- 2018-10-23 10:46:25 霜降,炖个人参鸡补气又养血
- 每年阳历10月23日前后，为二十四节气中的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，当气候变冷时，正是人体阳气收敛， .. ..
- 2018-10-22 10:18:00 秋天到，南瓜俏！营养师这样吃
- 秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。 润肠吃南瓜米饭 国家一级公共营养师 王桂真 南瓜中淀粉含量比较高，可以替代一部分 .. ..
- 2018-10-22 09:32:49 秋天心情不好？这16件小事防悲秋 多晒太阳 出去旅行 听听相声 多交朋友
- 孙开元 编译 入秋之后，天气变凉，万物萧瑟。受自然环境影响，人的身体代谢减缓，也容易出现抑郁情绪，中国古人称之为“悲秋”，西医称之为“季节性情绪紊乱”。近日，英国《镜报》网站刊文，做好下面16件小事 .. ..
- 2018-10-22 09:30:30 喝热水意想不到的好处
- 不仅是中国，在世界很多地方，喝热水都被视为有益健康的行为。近日，美国《读者文摘》杂志总结了一些喝热水意想不到的好处。 1.帮助减重。早上喝杯热水能促进新陈代谢，身体就能在一天中燃烧更多的热量。饮用热 .. ..
- 2018-10-19 10:50:46 胖孩子补维D有助减肥
- 根据国家卫健委的统计数据，中国儿童青少年超重肥胖率已达16%，并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重，患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。近日，希腊雅典大学医学院的一项新研究表 .. ..
- 2018-10-19 10:37:21 爱吃肉还想瘦 竹笋纤维可助您
- 我国科学家最新的研究成果表明，竹笋纤维在预防肥胖和提高胰岛素灵敏性方面显示出强大作用。该成果日前发表于国际食品类期刊《功能性食品》上。论文通讯作者、中科院西双版纳热带植物园研究员张萍介绍，竹笋是深受中 .. ..
- 2018-10-18 10:23:09 肺癌术后，咳嗽不止，调好脾为首要
- 受访专家：广东省中医院副院长、教授 张忠德 医案何姨，68岁，肺癌术后咳嗽5年多 何姨今年68岁，10年前开始经常出现咳嗽，起初没太在意，但近5年咳嗽越来越频繁。何姨常年跟老伴住在乡下老家，两年前因为 .. ..
- 2018-10-18 10:22:18 四类胖人适合中医调理
- 南京市中西医结合医院针灸推拿科副主任中医师 戴奇斌 吃减肥药、节食、健身、跑步……爱美、希望体态健康的人为了减肥尝试了不少方法，但很多却收效甚微，这可能是没有“对症”造成的。中医将胖人分为四类， .. ..
- 2018-10-18 10:20:53 何首乌功效多 吃对了才养生
- 医学指导／广东省妇幼保健院主任中药师辜学敏 提起何首乌，很多人自然地将其与乌发联系在一起，认为何首乌有补肝肾乌须发的作用。然而近几年不断有服用何首乌导致肝损伤的病例报道出来，一时间生出关于何首乌 .. ..
- 2018-10-17 09:47:44 黄花菜吃鲜的更好？当心中毒
- “鲜”未必就是又好又安全 黄花菜又叫金针菜、忘忧草、萱草，为百合科萱草属植物，主要产自湖南、陕西、甘肃、山西等地。黄花菜颜值颇高，而且清脆爽口又营养丰富，受到很多人喜爱，炒着吃或做汤都是难得的美 .. ..
- 2018-10-17 09:46:56 中医养生：胃不舒服按三脘
- 河南省中医院针灸科主任医师 焦乃军 暴饮暴食、过食辛辣生冷都会令胃不舒服，如果是轻度不适，大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三个穴位，有健脾和胃作用。 上脘穴。位于上腹部，前正中线上、脐上5寸处 .. ..
- 2018-10-16 10:28:26 溏心蛋味美营养高?
- “老妈说这是溏心蛋，营养高，可是真的好难吃！”近日，市民李女士吐槽说，妈妈煮的鸡蛋没有熟，为此妈妈还称这样的鸡蛋营养高。这和生鸡蛋没啥区别，营养真的高吗？李女士发出这样的疑问。 “老妈煮的蛋 .. ..
- 2018-10-16 10:27:42 女人不喜欢男人太聪明
- 女人不喜欢男人太聪明 《英国心理学杂志》近日刊登澳大利亚一项新研究称，太聪明的男人实际上比较容易被异性拒绝。 澳大利亚西澳大学的研究人员向383名志愿者询问理想伴侣的魅力所在。参试者需要对以 .. ..
