- 2018-10-16 10:26:13 红参莲子猪肚汤能健脾
- 广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，应注意健脾补虚。可试煲“红参莲子猪肚汤”，为秋凉后扶正补虚的佳品。 取猪肚1个、猪胰脏1 .. ..
- 2018-10-15 16:04:59 治好牙病可护肝
- 美国弗吉尼亚联邦大学的一项新研究表明，勤做口腔日常清洁、及时治疗牙周炎有助于改善肝硬化患者症状。 肝炎、酒精肝导致的肝硬化是临床常见的慢性肝病，该病会使患者血液中毒素增加，身体炎症加重，引发肝性脑 .. ..
- 2018-10-15 16:04:06 吃饭，太多太少都伤胃
- 武汉市中心医院综合科主任 李 琳 □主治医师 刘佳妮 国庆期间，89岁的周爷爷一家团圆，周爷爷开心，晚餐就多吃了点，饭后又吃了个苹果。半小时后他开始恶心呕吐、肚子痛，再也吃不下东西。过了两天症状依然没有 .. ..
- 2018-10-15 16:03:10 秋季养生七个“最佳”
- 主讲人：上海市第六人民医院中医科副主任医师 孟胜喜 “一场秋雨一场寒”，秋高气爽，天干物燥。此时，养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。 精神养生。秋季精神养生应“使 .. ..
- 2018-10-12 16:21:03 热量高口味重……盖浇饭有三大缺陷
- 中南大学湘雅医院营养科主治医师 王小希 酸菜鱼盖浇饭、红烧鸡块盖浇饭、土豆回锅肉盖浇饭……是不是每一种都想换着花样尝试一下？盖浇饭作为国人的“中式快餐”，因为食用方便、饭菜结合、鲜香味浓，成为很多 .. ..
- 2018-10-12 16:19:54 煮粥蒸饭冲泡……各种燕麦怎么吃
- 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 燕麦素有健康食品之名，但很多人抱怨，除了冲燕麦片，不知道还有什么吃法。这里就说说五大类燕麦产品怎么吃出美味。 第一类：整燕麦粒。这种燕麦是天然 .. ..
- 2018-10-12 16:17:56 每天一个鸡蛋防脱发
- 补充优质蛋白、提高记忆力、保护视力……鸡蛋带给我们的好处太多了。美国《药用食品杂志》刊登日本一项新研究发现，每天吃一个鸡蛋可以防止脱发。 科学家通过将人的毛囊植入小鼠体内等一系列研究发现，鸡蛋黄能 .. ..
- 2018-10-11 16:15:04 睡眠时大脑如何学习有新发现
- 新华社柏林10月9日电 科学家此前已经发现，睡眠对于学习和记忆都有重要的促进作用，但具体机制尚不清楚。德国研究人员最新发现，人在睡眠时大脑可以激活与记忆相关的脑电波，这对学习至关重要。 德国波鸿鲁尔 .. ..
- 2018-10-11 16:06:59 为什么死螃蟹不能吃
- 四川大学华西医院临床营养科规培营养师 李燕菊 我们不主张孕妇随便吃螃蟹，更不鼓励从来没吃过螃蟹的孕妇尝鲜。第一，如果之前从来没吃过螃蟹，不了解对螃蟹是否过敏，吃下去怕有过敏风险。第二，本来就有拉肚 .. ..
- 2018-10-10 10:23:29 小宝宝要不要用枕头？怎么选？
- 小BB要不要用枕头？看似小事，但与婴幼儿生长发育息息相关，广州医科大学附属第三医院儿科体疗师钟金园建议，不同月龄的宝宝使用枕头的高度不同，而一个月的小宝宝因脊柱的生理弯曲还未出现，因此不建议使用枕头。此 .. ..
- 2018-10-10 10:20:37 龙眼养血安神 最宜脾虚者
- 南方人脾虚者多见。有中医名家根据临床观察发现，八九成人都有轻度的脾虚，中度脾虚者占四到五成，重度脾虚者占二到三成。脾虚的人会经常感到腹胀、没胃口、全身无力……龙眼健脾养血安神的效果，广州中医药大学第一 .. ..
- 2018-10-10 10:16:33 土豆PK大米，谁更适合做主食
- 一想起土豆香糯可口，含有大量的碳水化合物，就觉得吃了会长胖。到底土豆与大米，谁的碳水化合物含量大呢？ 土豆更利于瘦身 土豆中含有的碳水化合物低于日常食用的米饭、馒头、面包等食物。按同样淀粉 .. ..
- 2018-10-09 10:36:18 揭秘大豆发芽的四个改变
- 山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 秋天气候干燥，常吃豆芽一定程度上能起到滋阴润燥的作用。然而，和大豆相比，发芽带来哪些改变呢？ 第一，蛋白质利用率提高。大豆虽然蛋白质含量很高，但 .. ..
- 2018-10-09 10:35:36 寒露时节天渐寒！除了泡脚，还得吃这三种根菜
- 10月8日16时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露。寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖， .. ..
- 2018-10-09 10:32:46 桂花玫瑰茶祛胃寒
- 成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和 胃寒是指脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪入侵，导致阴寒凝滞于胃腑的证候。其主要表现有胃脘疼痛、受寒加重、得温痛减、呕吐清涎、消化不良、口淡喜热饮等，治疗应暖 .. ..
- 2018-09-30 10:10:44 秋季调理 西洋参麦冬煲响螺
- 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补气益阴安神。 推荐人群：秋季调理、气阴不足者。 材料：西洋参10克、麦冬30克、无花果5粒、红枣2枚、大珧柱2粒、响螺片50克，猪骨500克（4人量）。 .. ..
- 2018-09-30 10:07:20 用脑多，熟地核桃煲鹌鹑
- 广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 工作繁忙的上班族经常熬夜，且用脑过多。推荐一道“熟地核桃煲鹌鹑”，非常适合这类人群滋补身体。 具体为：取核桃肉60克、熟地30克、红枣3枚、生姜3片、鹌鹑3 .. ..
- 2018-09-30 10:01:28 神经学家：上下班途中这5种方法最锻炼你的脑力
- 据英国《每日邮报》9月21日报道，神经学家研究表明，上下班期间的空余时间其实是给予大脑必要锻炼的最佳时机。牢牢把握5种方法，可以让大脑得到充分锻炼。 如果你每天早上都要花很长时间去上班，那么漫无目的地 .. ..
- 2018-09-29 16:57:13 更年期失眠 百合莲子煲苹果
- 佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 更年期女性大多伴有心烦不宁、潮热盗汗、失眠等不适。秋季是情绪容易波动的季节，是抑郁症发病高峰期，更年期症状也会加重。对更年期女性来说，一款百合莲子苹果汤可安 .. ..
- 2018-09-29 16:54:10 宝宝乘机须知
- 重庆医科大学附属儿童医院耳鼻喉科副主任医师 徐洁 国庆假期，一些家庭有带宝宝一起旅行的计划。宝宝还小能坐飞机吗？要是哭闹怎么办？ 1.乘机年龄。想带宝宝一起坐飞机来个全家游，家长们首先应该了解婴 .. ..
